Aikaleima Copyright © Tarja Kaltiomaa
TKK1201305281131

Linkit korjattu 23.2.2023 TK

 

 

 

 

Fb:ssä on pikku-uutisena "Oletko masentunut?" Kaipa ne kliiniset tutkimuksetkin saattavat auttaa, joita siinä ehdotetaan. Omasta kokemuksesta voin sanoa, että kun masennuksesta toipuu edes vähän tolpilleen, runot auttavat. Sekä runojen rustaaminen osaamisen mukaan ja erityisesti runojen lukeminen, mikä on masentuneellekin mahdollista.

 

Runojen lukeminen voi olla vaikkapa runosuunnistusta. Suunnista runojen perään ensin omaan ja sukulaisten kirjahyllyyn ja sitten kirjastoon ja kirjakauppaan. Jos runosuoni puhkeaa, tyhjä kirja tai vihko saa ne haltuunsa. Kirjaa runon yhteyteen päivämäärä: omien runojen lukeminen joskus myöhemmin saattaa olla oikein terapeuttista, erityisesti sitten, kun masennus on hellittänyt. Runon voi määritellä niin, että se on eräällä tavalla tiivistettyä tietoa ja niin taidetta.